Se dai libera espressione a ogni emozione che ti attraversa.
Se esplori ogni gesto, lasciando che il respiro muova ogni tua cellula.
Se danzi con la ferma certezza che ogni più piccolo movimento parla di te. Onda dopo onda ti potresti accorgere che danzare è il modo più naturale con cui il tuo corpo parla. E, spesso, recita poesie.
“If I can’t dance, it’s not my revolution”
Emma Goldman
Una rivoluzione interiore.
D’altronde si sa: l’unica rivoluzione possibile parte da dentro.
Potrebbe rivoluzionare sistemi di credenze, di comportamento, di connessioni neuronali.
Già perché ogni movimento nuovo, inesplorato, sorprendente, vissuto fino in fondo può cambiare radicalmente il nostro modo di danzare, di essere, di vivere.
Cosa sono i 5Ritmi?
I 5Ritmi sono una pratica di movimento consapevole che risveglia e stimola creatività, connessioni ed energia vitale. Sono una meditazione guidata dalla musica che aiuta a riconoscere quello che si muove nel nostro corpo per accoglierlo, trasformarlo, lasciarlo andare. Per aiutarci a sentirci pienamente vivi.
I 5Ritmi di Gabrielle Roth. La pratica che trasforma noi e il nostro mondo.
Tutto si può danzare: la gioia, la noia, la passione, la fragilità, persino la non voglia di danzare. E tutto si può trasformare: la sofferenza in arte, l’arte in consapevolezza, la consapevolezza in azione. Il movimento è una delle medicine più preziose e porta i suoi frutti in ogni lingua, cultura, età. Una danza che fa cadere le finzioni, le maschere e ci rimette in connessione con quello che siamo.
I 5Ritmi di Gabrielle Roth. La pratica che trasforma noi e il nostro mondo.
Tutto si può danzare: la gioia, la noia, la passione, la fragilità, persino la non voglia di danzare. E tutto si può trasformare: la sofferenza in arte, l’arte in consapevolezza, la consapevolezza in azione. Il movimento è una delle medicine più preziose e porta i suoi frutti in ogni lingua, cultura, età. Una danza che fa cadere le finzioni, le maschere e ci rimette in connessione con quello che siamo.
I 5Ritmi: l’onda che scioglie, rivitalizza, risveglia.
Fluire, Staccato, Caos, Lirico, Quiete®: sono i 5Rritmi che si susseguono nella pratica e formano un’onda. Ogni ritmo si relaziona a una parte diversa del corpo, e muove emozioni differenti, stimolandoci a esplorare una geografia interiore che, spesso, ci sorprende e ci riporta a casa. La pratica dei 5Ritmi ci guida a ritrovare le nostre parti più vulnerabili, selvagge, appassionate, istintive in un viaggio sempre unico. Onda dopo onda.
‘Hai la disciplina per essere uno spirito libero?’
Gabrielle Roth
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I 5Ritmi non smettono di stupirmi: in ogni onda mi esploro, mi perdo, mi scompongo, mi ritrovo, mi rinnovo. Ed è sempre una grande emozione.
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