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venerdì29setdomenica01ottGENOVA / Workshop "Detox " / con Marcella Panseri

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Genova. Dal 29 settembre al 1 ottobre
DETOX. MOVEMENT LAB.
Il corpo è un organismo intelligente.
Ci fa capire in modo chiaro quello che ci fa bene e quello che non ci fa bene.
Quello che ci nutre e quello che ci è tossico.
Ce lo dice in mille modi.
Basterebbe ascoltarlo.Quello che faremo è proprio metterci in ascolto.
Muoveremo il corpo in modo da attivarlo e renderlo pieno di consapevolezza e poi proveremo a togliere qualcosa che proprio non ci fa bene, ci limita, ci riempie di sensi di colpa, riduce le nostre possibilità, ci è nocivo, ci toglie vitalità.
Utilizzeremo le mappe dei 5Ritmi e faremo delle esplorazioni con le mappe della Soul Motion.La dieta sarà libera, nel senso che nessuno sarà costretto a fare un detox alimentare.
Il detox che andremo a fare è energetico.
Questa sarà una scelta personale.Tutti possono partecipare. Non è necessaria nessuna esperienza.

CONDUCE
Marcella Panseri / insegnante certificata di 5Ritmi e Soul Motion. Co-fondatrice di ConsciousDanceItaly.

ORARI
Gli orari variano in base al tempo e alle necessità del gruppo. Ci sono circa 6 ore al giorno di danza.
Venerdì 20.30-22.30.
Domenica di finisce alle 17.00.

COSTO:
150 euro per chi prenota entro 25 di agosto.
180 euro per chi prenota dopo il 25 di agosto.
Prezzi agevolati per chi è seriamente in difficoltà. Mandate una richiesta prima di prenotare.
40 euro è il costo della caparra non rimborsabile.

DOVE DORMIRE:
E’ possibile dormire nelle stanze spartane del collegio che ci ospita. Ci sono alcune stanze singole, doppie e triple. Il costo è di 33 euro al giorno a persona, con colazione, + 1,5 euro al giorno di tassa di soggiorno.
Potete anche dormire a Nervi in una struttura di vostra scelta.

FOOD:
Ci sarà molto tempo libero, organizzeremo due cene. Ognuno è libero di partecipare o di restare invece in solitudine. Questi dettagli saranno decisi sotto data.
E’ anche possibile pranzare e cenare al collegio negli orari da loro stabiliti (costo 11 euro)

Link registrazione evento:

https://www.eventbrite.it/e/556122977797

WWW.MARCELLAPANSERI.IT
INFO@MARCELLAPANSERI.IT
340.4267257

Data

Settembre 29 (Venerdì) 20:30 - Ottobre 1 (Domenica) 17:00

Organizzazione

Marcella Panseri

info@marcellapanseri.it

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sabato07ott20:00sabato22:30MILANO / Classe / con Marcella Panseri

domenica08ott15:30domenica18:00BERGAMO / Classe / con Marcella Panseri

sabato14ott20:30sabato23:00TORINO / Classe / con Marcella Panseri

domenica15ott10:30domenica13:30MILANO / Classe / con AMBU ALESSIA LENCIONI

sabato04nov20:00sabato22:30MILANO / Classe / con Marcella Panseri

sabato11nov13:00sabato19:30TORINO / Day Lab "Light my fire " / con Marcella Panseri

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UNA GIORNATA PER ESPLORARE IL NOSTRO FUOCO.

La passione non è che la nostra energia vitale nella sua massima espressione. E ce l’abbiamo tutti.
E’ una ricarica infinita a cui possiamo accedere sempre. Soprattutto quando non la sentiamo, quando il nostro livello di energia è molto basso o quando ci sentiamo spenti.

La passione è legata al sesso, alla nostra libido, ma anche ai progetti e ai sogni che accendono la nostra vita, al fuoco che ci muove, alla curiosità che è sempre attiva, alla capacità di meravigliarci e lasciarci stupire dalla bellezza che abita dentro e fuori di noi.

Nei 5Ritmi, il secondo ritmo ci aiuta prendere contatto con il nostro fuoco e con la nostra passione.
Ci aiuta a renderla disponibile.

In questo laboratorio utilizzeremo le mappe dei 5Ritmi e il movimento consapevole per esplorare il nostro fuoco.

COSA SONO I 5RITMI?
Creata da Gabrielle Roth e praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, i 5Ritmi è una pratica di movimento consapevole, è una meditazione dinamica che si pratica con la musica. Il suo principio fondamentale è che se metti in movimento il corpo, la mente guarisce.I 5Ritmi si danzano onda dopo onda. In ogni onda ognuno attraversa 5 fasi, 5 emozioni, 5 stati dell’essere, 5 energie; si raggiunge un picco estatico dove tutto il corpo è stato riattivato per poi scendere nella quiete della meditazione. La musica cambia ad ogni ritmo e ci accompagna in questo viaggio dove il corpo parla, suda, si esprime, crea, si libera, si sfoga, va in estasi, atterra, si connette, trova pace. Ognuno è libero di interpretare ogni ritmo in modo unico e personale, aprendosi alla libertà e alle infinite possibilità della saggezza del nostro corpo.Come il nome suggerisce, il ritmo e il tempo della musica progrediranno attraverso i 5Ritmi che compongono un’onda: dal Fluire (musica morbida e sinuosa) allo Staccato (musica ritmata) al Chaos (high energy), poi la leggerezza del Lirico e da ultimo il ritmo della Quiete (danzando con il respiro come nel Tai Chi). Ogni ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area.

www.5ritmi.it

COSA FAREMO
Un laboratorio di pomeriggio per conoscere ed esplorare il potere e le possibilità di questa pratica. Fra una sessione e l’altra ci sarà una pausa.
Alterneremo momenti di puro movimento, a lavori di coppia e di condivisione.

A CHI E’ APERTO QUESTO LABORATORIO?
Laboratorio aperto a tutti quelli che hanno voglia di mettere in moto il corpo e di ascoltare le sue risposte.
Non è necessario aver praticato prima i 5Ritmi, non ci sono limiti di età. Ognuno si muove in base alle proprie energie e possibilità.
La musica ci accompagnerà per tutto il percorso.

CONDUCE:
Marcella Panseri, insegnante certificata di 5Ritmi, Soul Motion, co-fondatrice di ConsciousDanceItaly, contenitore che riunisce le pratiche di movimento consapevole che si muovono in Italia.

wwww.marcellapanseri.it

COSA PORTARE:
Abbigliamento comodo e a strati .
Danziamo a piedi nudi ma potete mettere calze antiscivolo o scarpette da yoga e danza.
Acqua e borraccia.
Qualcosa per coprirsi alla fine (uno scialle, un asciugamano, un cambio maglia).

ORARIO:
13.00-19.30

COSTO:
60 euro per chi si prenota entro il 20 ottobre
75 euro per chi si prenota dopo il 20 ottobre
Caparra da versare al momento della prenotazione: 30 euro.
La caparra non è rimborsabile ma può essere ceduta a qualcuno che non è già iscritto.

LOCATION:
LAVANDERIA A VAPORE, Corso Pastrengo, 51, 10093 Collegno TO

CONTATTI E INFO
Marcella Panseri
340.4267257 / info@marcellapanseri.it

www.marcellapanseri.it

LINK PRENOTAZIONE:

https://buytickets.at/marcellapanseri1/995914

Data

(Sabato) 13:00 - 19:30

Organizzazione

Marcella Panseri

info@marcellapanseri.it

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sabato18nov20:00sabato22:30MILANO / Classe / con Ambu Alessia Lencioni

domenica19nov10:30domenica17:30TREVISO / Day Lab "Lasciar andare" / con Marcella Panseri

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TREVISO ONE DAY LAB “LASCIAR ANDARE” con MARCELLA PANSERI

19 Novembre 2023 dalle 10.30 alle 17.30

LASCIAR ANDARE
Sembra facile, ma queste due piccole parole sono molto faticose da mettere in pratica. Perché?
Perché dobbiamo staccare lo strapotere della testa e del controllo, e affidarci al nostro sentire.
Accogliere quello che non possiamo cambiare ma anche aprirci alla possibilità di essere pienamente noi stessi.
Per farlo dobbiamo entrare pienamente nel Caos
Per lasciar andare quello che non ci appartiene, quello che non ci serve, giudizi, ruoli, pesi, condizionamenti;
Per lasciar andare passato e aspettativa;
Per lasciar andare quello che ci riduce e tutte le quelle vocine che ci dicono che non siamo abbastanza e che non ce la possiamo fare.
Per entrare nella parte più vera e istintiva e intuitiva di noi e accoglierla.Utilizzeremo la mappa dei 5Ritmi per esplorare questo tema con il corpo, il movimento libero e la musica e con focus particolare sul terzo dei 5Ritmi: il caos.

COSA FAREMO
Un laboratorio di una giornata per conoscere ed esplorare il potere e le possibilità di questa pratica. Fra una sessione e l’altra ci sarà una pausa.
Alterneremo momenti di puro movimento, a lavori di coppia e di condivisione.
Nella pausa: ognuno potrà portare del cibo da condividere (niente di pensate perché ci muoveremo tanto ). Consiglio: frutta secca, frutta, riso e verdure, frittata.
A CHI E’ APERTO QUESTO LABORATORIO?
Laboratorio aperto a tutti quelli che hanno voglia di mettere in moto il corpo e di ascoltare le sue risposte.
Non è necessario aver praticato prima i 5Ritmi, non ci sono limiti di età. Ognuno si muove in base alle proprie energie e possibilità.
La musica ci accompagnerà per tutto il percorso.
CONDUCE:
Marcella Panseri, insegnante certificata di 5Ritmi, Soul Motion, co-fondatrice di ConsciousDanceItaly, contenitore che riunisce le pratiche di movimento consapevole che si muovono in Italia.
wwww.marcellapanseri.it

COSA PORTARE:
Abbigliamento comodo e a strati .
Danziamo a piedi nudi ma potete mettere calze antiscivolo o scarpette da yoga e danza.
Acqua e borraccia.
Qualcosa per coprirsi alla fine (uno scialle, un asciugamano, un cambio maglia).

ORARIO:
10.30-17.30
COSTO:
60 euro per chi si prenota entro il 20 ottobre
75 euro per chi si prenota dopo il 20 ottobre
Caparra da versare al momento della prenotazione: 30 euro.
La caparra non è rimborsabile ma può essere ceduta a qualcuno che non è già iscritto.
LOCATION:
Centro Yoga Yoko 4
Via Luigi Einaudi 4, 31030 Dosson, TREVISO.
CONTATTI E INFO
Marcella Panseri
340.4267257 / info@marcellapanseri.it
www.marcellapanseri.it

LINK PRENOTAZIONE: https://buytickets.at/marcellapanseri1/991446

PROSSIME DATE

DICEMBRE 10 / 15:30 – 18:30 / €30

GENNAIO 14 / 15:30 – 18:30 / €30

FEBBRAIO 18 / 15:30 – 18:30 / €30

MARZO 17 / 15:30 – 18:30 / €30

APRILE 7 / 15:30 – 18:30 / €30

MAGGIO 5 / 15:30 – 18:30 / €30

GIUGNO 2 / 10:00 – 17:00 / €75
Laboratorio di una giornata / PADOVA

Data

(Domenica) 10:30 - 17:30

Organizzazione

Marcella Panseri

info@marcellapanseri.it

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Calendario Aggiungi al Calendario Google

sabato02dic20:00sabato22:30MILANO / Classe / con Olivia Olla Palmer

sabato02dic20:30sabato23:00TORINO / Classe / con Ambu Alessia Lencioni

domenica03dic15:30domenica18:00BERGAMO / Classe / con Olivia Olla Palmer

martedì26dic17:00martedì20:30BERGAMO / Classe / con Marcella Panseri

sabato06gen20:00sabato22:30MILANO / Classe / con Evangelos Diavolitsis

sabato13gen20:30sabato23:00TORINO / Classe / con Marcella Panseri

sabato27gen20:00sabato22:30MILANO / Classe / con Marcella Panseri

sabato17feb20:00sabato22:30MILANO / Classe / con Dario Pastore

domenica18feb15:30domenica18:00BERGAMO / Classe / con Dario Pastore

venerdì23feb20:30venerdì23:00TORINO / Classe / con Olivia Olla Palmer

Evento organizzato da

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