Evento organizzato da

“Femme. Tu sei Amore”
Seminario di Danza dei 5Ritmi & Tantra solo per donne.

(ENGLISH BELOW)

21-25 giugno 2023
Borgo Paola
Bracciano, RM

Femme è una Donna pronta a sentire e vivere pienamente, ad aprirsi compassionevolmente ai suoi sensi, quindi ad aprirsi alla sua capacità di essere sensuale, di essere erotica, perché la Vita nella sua essenza è erotica.
Femme incarna con grazia, audacia e fede la sua Verità.

Lei è luce e ombra.
Il suo corpo erotico è vitalità, è beatitudine.
Femme è metamorfica.
È una madre e un’amante, è santa e profana, è una brava ragazza e una cattiva ragazza, è femminile e maschile, è tenera e feroce, audace e vulnerabile, predatrice e preda.
Ha il potere di creare e il potere di distruggere.
Lei è il Mistero della Vita e della Morte incarnato.

Cara Donna,

Questo è il tuo momento per permetterti di abbracciare chi sei, la tua immensa bellezza e il tuo perfetto disordine, è il tuo momento per ascoltare, sentire, testimoniare e liberare.

Sei naturalmente capace di trasformare tutto il dolore, tutto il senso di colpa, tutta la vergogna, tutta la paura e ogni altra Ombra in Luce, in Amore, come fa Madre Natura.
Sei la più grande alchimista.
Tu nasci la Vita.
Tu sei Amore.

Quindi, sei pronta ad amare con tutto il cuore?
Sei pronta a liberare eroticamente la tua vibrazione autentica e unica?
Sei pronta a lasciar andare il senso di colpa, la vergogna e la paura e darti il ​​permesso di brillare?
Come ha detto Gabrielle Roth, la fondatrice dei 5Ritmi, “Non aver paura di mostrare la tua luce.. Se finisce per essere troppo per le persone.. digli di indossare occhiali da sole!”

Questo seminario sarà condotto da MariaSole Ingravallo in collaborazione con Giulia Romeri, Samantha Di Guardo e Veronica Baleani.
Approfondiremo le pratiche del tantra, dello yoga, della danza dei 5Ritmi, usando come strumenti anche la videografia e la fotografia emozionale e altro ancora.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente.
Questo seminario sarà condotto in Inglese e in Italiano.

– Costo del Seminario:
Early Bird prima del 1 maggio 2023: 350 euro
Intero: 400 euro

– Alloggio con pasti vegetariani inclusi
Camera singola: 4 notti x 480 euro
Camera condivisa: 4 notti x 300 euro
Dormitorio (disponibile solo quando le camere sono piene): 4 notti x 220 euro

Orari: Il Seminario comincia alle 17 del 21 Giugno e termina alle 17 del 25 Giugno 2023.

Luogo: https://borgoacquapaola.it

– Per info e prenotazioni:
+393286778106
mariasoleingravallo@gmail.com
IG mariasoleingravallo

A proposito di MariaSole Ingravallo:
Mariasole porta con sé quello scintillio di una donna che esplora la sua autentica essenza che chiama molti ad avvicinarsi alla sua presenza.
Fin da bambina si è interrogata sul senso della vita e su quale fosse la sua vera vocazione, mentre cercava modi per superare la sua timidezza, sofferenza e credenze limitanti per sperimentare se stessa più pienamente.
MariaSole è laureata in Psicologia ed è una studentessa appassionata di Tantra e Sessualità Consapevole da più di 15 anni. Ha frequentato l’Accademia d’Arte Drammatica e l’Accademia Nazionale di Danza a Roma, esplorando diverse forme di danza, yoga e meditazione fino ad incontrare la Danza dei 5Ritmi, di cui è oggi insegnante certificata. MariaSole integra la pratica dei 5Ritmi con principi e tecniche del Teatro Rituale, del Tantra e della Bioenergetica. La fede di MariaSole nella libera espressione del flusso naturale dell’energia della forza vitale (energia erotica) ci ricorda che questo strumento sacro può essere un modo per noi di sperimentare la nostra più profonda e più autentica essenza.

FAQ

Cosa sono i 5Ritmi?
I 5Ritmi sono una pratica di meditazione di movimento libera, guidata e dinamica.
Sono radicati nel principio che se metti in moto la psiche si guarisce da sola. Con questa pratica trasformiamo la sofferenza in arte, l’arte in consapevolezza e la consapevolezza in azione.

Cos’è il Tantra?
Il tantra è tra le più antiche pratiche esistenti per comprendere ed espandere la coscienza umana. La strada per raggiungere questa profonda consapevolezza passa attraverso diversi livelli di consapevolezza, che secondo la tradizione tantrica si raggiungono aumentando e canalizzando l’energia Kundalini, ovvero l’intelligenza primordiale che risiede in ognuno di noi, la nostra energia vitale/sessuale.
“Il tantra si basa sulla vita. Il tantra è l’arte di vivere e amare”.
(Osho)

ENGLISH VERSION

“Femme. You are Love”
Only Women 5Rhythms Dance and Tantra Retreat.

21-25 june 2023
Borgo Paola
Bracciano, RM

Femme is a Woman that is ready to feel and live fully, to open up compassionately to her senses, therefore to open up to her capacity to be sensual, to be erotic, because Life in its essence is erotic.
She embraces wholeheartedly and embodies with grace, audacity and faith her Truth.
She is light and shadow.
Her erotic body is aliveness, it’s bliss.

She is a shapeshifter.
She is a mother and a mistress, she is holy and profane, she is a good girl and a bad girl, she is feminine and masculine, she is soft and fierce, bold and vulnerable, predator and prey.
She holds the power to create and the power to destroy.
She is the Mystery of Life and Death embodied.

Dear Woman,

This is your time to allow yourself to embrace who you are, your immense beauty and your perfect messiness, it’s your time to listen, to feel, to witness, to rewire and to re wild.
You are naturally capable to transform all the sorrow, all the pain, all the guilt, all the shame, all the fear and every other Shadow into Light, into Love, like Mother Nature does.

You are the greatest Alchemist.
You birth Life.
You are Love.

So, are you ready to Love wholeheartedly?
Are you ready to erotically liberate your authentic and unique vibration?
Are you ready to let go of the guilt, the shame and the fear and give yourself permission to shine?
As Gabrielle Roth, the founder of 5Rhythms, said, “Don’t be afraid to show your light.. If it ends up being too much for people.. tell them to wear sunglasses!”

This workshop will be lead by MariaSole Ingravallo in collaboration with Giulia Romeri, Samantha Di Guardo and Veronica Baleani.
We will be delving into Tantra practices, Yoga, 5Rhythms dance, Emotional Videography & Photography and more.

No previous experience required.
This workshop will be lead in English and Italian.

Cost of the Workshop:
Early Bird before 1st May: 350 euros
Full Price: 400 euros

Accommodation & Food
Single bedroom: 4 nights x 480 euros
Shared bedroom: 4 nights x 300 euros
Dormitory (only available when rooms are full): 4 nights x 220 euros

Timetables: begins at 5pm on June 21st and ends at 5pm on June 25th 2023.

Location: https://borgoacquapaola.it

For info and bookings:
+393286778106
mariasoleingravallo@gmail.com
IG mariasoleingravallo

ABOUT

MariaSole Ingravallo:

Mariasole carries that sparkle of a woman exploring her authentic essence which calls many to approach her presence.

Since a child she wondered about the meaning of life and what her true calling was, whilst researching ways to overcome her shyness, suffering and conditioned beliefs in order to experience herself more fully.

MariaSole graduated in Psychology and has been a dedicated student of Tantra and Conscious Sexuality for more than 15 years. She attended the Dramatic Art’s Academy and the National Dance Academy in Rome, exploring different forms of dance, yoga and meditation until encountering the Dance of 5Rhythms, of which she is today a certified teacher. She now integrates 5Rhythms with principles and techniques from Ritual Theatre, Tantra and Bioenergetics.MariaSole’s belief in the free expression of life force energy’s (erotic energy) natural flow reminds us that this sacred tool can be a way for us to experience our deepest and most authentic essence.

FAQ

What are 5Rhythms?

5Rhythms are a free, guided and dynamic movement meditation practice.
They are rooted in the principle that if you set the psyche in motion it heals itself. With this practice we transform suffering into art, art into awareness and awareness into action.

What is Tantra?

Tantra is among the oldest existing practices for understanding and expanding human consciousness. The road to reach this deep awareness goes through different levels of awareness, which according to the tantric tradition are reached by increasing and channeling the Kundalini energy, or the primordial intelligence that resides in each of us, our vital/sexual energy.
“Tantra is based on life. Tantra is the art of living and loving.”
(Osho)

“Metamorfosi”: Seminario Residenziale di 5Ritmi e Tantra
Siena, 15-19 Aprile 2023

“Quello che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla.”
(Lao Tzu)

Per arrenderci alla metamorfosi, alla trasformazione e alla rinascita, dobbiamo prima imparare ad essere inclusivi, ovvero ad includere tutte quelle parti di noi che abbiamo abbandonato, giudicato, represso, messo da parte, dimenticato.

In questo principio di inclusione trova fondamento il Tantra e allo stesso modo, trova strada il pensiero e la pratica dei 5Ritmi di Gabrielle Roth, che attraverso i vari stadi dell’Essere espressi attraverso i differenti ritmi, ci mostrano alcune delle percorribili mappe verso l’Estasi.

Generalmente desideriamo la metamorfosi quando qualcosa dentro di noi non fluisce più liberamente, quando siamo attaccati a schemi di pensiero e di azione che ostruiscono il fluire del nostro pieno potenziale.

E come un bruco prima di diventare farfalla, siamo terrorizzati all’idea di trasformarci, ma allo stesso tempo sappiamo che non possiamo resistere la forza della vita, che moriremmo qualora resistessimo il cambiamento: ecco allora che la metamorfosi finalmente accade.

Ci troviamo nuovi, trasformati, eppur sempre noi.

Siamo “tornati alla vita”, tutto fluisce nuovamente in modo libero e forse, ci sentiamo anche più belli, più gioiosi, più completi.

Questa Metamorfosi include la Morte e include Eros, la Vita.
Include il corpo, per poi andare oltre esso ed entrare in uno spazio di amore e trascendenza.
Nella metamorfosi ciò che muore è la paura, e ciò che nasce è l’Amore.

Questo è un seminario che include le pratiche dei 5Ritmi, del Tantra e del Teatro Rituale.

Per accedervi non è necessaria alcuna previa esperienza ma è bene tenere conto che è importante essere ben motivati perché questo è un lavoro profondo e potenzialmente catartico.

Quando:
15-19 Aprile 2023

Investimento per il seminario:
350 euro

Early Bird 300 euro (se versato per intero entro il 10 marzo)

Costo del soggiorno a Villa Giuncheto, una splendida struttura del 1400 d.C. tra le romantiche colline toscane, pasti inclusi:

4 notti – 360 euro
5 notti – 425 euro
6 notti – 450 euro

Unica disponibilità camere doppie in condivisione.

Il seminario comincia il 15 aprile alle 18:00 e finisce il 19 aprile alle 17:00 ma si può pernottare fino a due notti in più se lo si desidera, per gioire della natura circostante e integrare al meglio il lavoro svolto.

– Luogo:
www.villagiuncheto.com
Monteroni D’arbia, Siena, Italia.

– Per info e prenotazioni:
WhatsApp +393286778106
mariasoleingravallo@gmail.com
IG mariasoleingravallo

FAQ

Cosa sono i 5Ritmi?

I 5Ritmi sono una pratica di meditazione attraverso il movimento libero, guidata e dinamica.

Sono radicati nel principio che se metti in moto la psiche si guarisce da sola. Con questa pratica trasformiamo la sofferenza in arte, l’arte in consapevolezza e la consapevolezza in azione.

Cosa è il Tantra?

Il tantra è fra le più antiche pratiche esistenti per la comprensione e per l’espansione della coscienza umana. La strada per arrivare a questa profonda coscienza attraversa diversi livelli di consapevolezza, che secondo la tradizione tantrica si raggiungono accrescendo e canalizzando l’energia Kundalini, ovvero l’intelligenza primordiale che risiede in ciascuno di noi, la nostra energia vitale/sessuale.

“Il Tantra si fonda sulla vita. Il Tantra è l’arte di vivere e di amare.”
(Osho)

A proposito di MariaSole:

“Mi sono chiesta fin da piccola quale fosse il senso della vita e quale fosse la mia vera vocazione, il tutto unito da una dose importante di timidezza e da un grande desiderio di imparare ad esprimermi nella mia autenticità e verità.

Questo mi ha portata ad un percorso di scoperta di me stessa attraverso diverse forme d’arte e pratiche di guarigione, partendo dalla pittura e scultura alla Scuola d’Arte ho poi frequentato l’Accademia d’Arte Drammatica e l’Accademia Nazionale di Danza a Roma, esplorando poi diverse forme di danza, yoga e meditazione fino ad entrare in contatto con la Danza dei 5Ritmi, della quale oggi sono un’insegnante certificata.

Mi sono laureata in Psicologia e mi sono dedicata allo studio del Tantra e alla comprensione del ruolo dell’energia sessuale nelle nostre vite.

Oggi amo integrare la pratica della danza dei 5Ritmi con l’espressione libera del flusso naturale dell’energia vitale (Eros), ricordando che questo è uno strumento sacro per l’individuo per esprimere la propria essenza più profonda ed autentica, e per connettersi ancora di più alle qualità del gioco, del piacere e della gioia di vivere.”