Insegnante: MariaSole Ingravallo

ROMA
PIO IX – Via di S. Prisca 8, Rome, Italy
11 Febbraio 2023 dalle dalle 10:30 alle 17:30 (GIORNATA)
con MARIASOLE INGRAVALLO

5Ritmi & Teatro Rituale
English below

Una giornata di 5Ritmi con MariaSole Ingravallo.
“Autenticità”

“Diventiamo ridicoli solo quando vogliamo apparire ciò che non siamo.”
(Giacomo Leopardi)

A volte ci identifichiamo talmente a lungo con le maschere che indossiamo per vivere in questa società, che dimentichiamo il nostro vero volto, il nostro essere più autentico.

In questa giornata useremo la pratica dei 5Ritmi e gli strumenti del teatro rituale per riconnetterci alla nostra sacra, potente e selvaggia autenticità.

Nel teatro e nella vita, siamo interessanti quando siamo veri, quando ci lasciamo vedere nella nostra nuda verità.

MariaSole Ingravallo, è insegnante certificata livello “Waves” della pratica dei 5Ritmi© di Gabrielle Roth.
Ha studiato danza classica, danza contemporanea, recitazione e psicologia.

Al seminario sarà possibile partecipare solo la mattina / solo il pomeriggio / o tutta la giornata.

ORARIO
La Mattina 10:30/13:30 30€
Pomeriggio 14:30/17:30 30€
Tutta la giornata 10:30/17:30 55€

Agevolazioni per studenti e persone con difficoltà economica.

PRESSO:
Istituto Pio IX, via di Santa Prisca 8, Aventino, ROMA

Per info:
Marcella: 329 9433602 / newslady@live.it
MariaSole: 3286778106 / mariasoleingravallo@gmail.com
www.5ritmi.it

Questa giornata è aperta a tutti, anche a chi non ha esperienze precedenti.

Le classi con MariaSole sono riconosciute come prerequisiti per la formazione dei 5Ritmi©.
Si può avere una certificazione di partecipazione a richiesta.

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5Rhythms & Ritual Theater
A day of 5Rhythms with MariaSole Ingravallo.
“Authenticity”

February 11, 2023 -ROME

“We only become ridiculous when we want to appear what we are not.” (Giacomo Leopardi)

Sometimes we identify for so long with the masks we wear to live in this society that we forget our true face, our most authentic being.

On this day we will use the practice of 5Rhythms and the tools of ritual theater to reconnect to our sacred, powerful and wild authenticity.
In theater and in life, we are interesting when we are real, when we let ourselves be seen in our naked truth.

MariaSole Ingravallo is a certified teacher of the “Waves” level of the practice of Gabrielle Roth’s 5Rhythms©.
She studied ballet, contemporary dance, acting and psychology.

It will be possible to participate in the seminar only in the morning / only in the afternoon / or all day.

HOURS
In the morning 10:30/13:30 €30
Afternoon 2.30pm/5.30pm €30
All day 10:30/17:30 €55

Discounts for students and people with financial difficulties.

AT: Pius IX Institute, via di Santa Prisca 8, Aventino, ROME

For info:
Marcella: 329 9433602 / newslady@live.it
MariaSole: 3286778106 / mariasoleingravallo@gmail.com
www.5rhythms.it

This day is open to everyone, even to those who have no previous experience.
The classes with MariaSole are recognized as prerequisites for the training of 5Ritmi©.

A certificate of participation can be obtained upon request.

Marcella Cardini
newslady@live.it cell. 329 9433602
info@marcellacardini.it
www.marcellacardini.it

Prossimi eventi

25 Febbraio OLIVER EUCHNER dalle 10.30 alle 13.30

11 Marzo EMMA LEECH dalle 10:30 alle 17:30 (GIORNATA)
25 Marzo DARIO PASTORE dalle 10.30 alle 13.30

1 Aprile MARCELLA CARDINI dalle 10.30 alle 12.30
15 Aprile AMBU (ALESSIA) LENCIONI dalle 10:30 alle 17:30 (GIORNATA)

13 Maggio EVANGELOS DIAVOLITSIS dalle 10.30 alle 12.30
27 Maggio MARIASOLE INGRAVALLO dalle 10.30 alle 13.30

10 Giugno AZAHARA GALAN dalle 10.30 alle 13.30
24 Giugno OLIVIA OLLA PALMER & MARCELLA CARDINI dalle 10.30 alle 13.30

“Metamorfosi”: Seminario Residenziale di 5Ritmi e Tantra
Siena, 15-19 Aprile 2023

“Quello che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla.”
(Lao Tzu)

Per arrenderci alla metamorfosi, alla trasformazione e alla rinascita, dobbiamo prima imparare ad essere inclusivi, ovvero ad includere tutte quelle parti di noi che abbiamo abbandonato, giudicato, represso, messo da parte, dimenticato.

In questo principio di inclusione trova fondamento il Tantra e allo stesso modo, trova strada il pensiero e la pratica dei 5Ritmi di Gabrielle Roth, che attraverso i vari stadi dell’Essere espressi attraverso i differenti ritmi, ci mostrano alcune delle percorribili mappe verso l’Estasi.

Generalmente desideriamo la metamorfosi quando qualcosa dentro di noi non fluisce più liberamente, quando siamo attaccati a schemi di pensiero e di azione che ostruiscono il fluire del nostro pieno potenziale.

E come un bruco prima di diventare farfalla, siamo terrorizzati all’idea di trasformarci, ma allo stesso tempo sappiamo che non possiamo resistere la forza della vita, che moriremmo qualora resistessimo il cambiamento: ecco allora che la metamorfosi finalmente accade.

Ci troviamo nuovi, trasformati, eppur sempre noi.

Siamo “tornati alla vita”, tutto fluisce nuovamente in modo libero e forse, ci sentiamo anche più belli, più gioiosi, più completi.

Questa Metamorfosi include la Morte e include Eros, la Vita.
Include il corpo, per poi andare oltre esso ed entrare in uno spazio di amore e trascendenza.
Nella metamorfosi ciò che muore è la paura, e ciò che nasce è l’Amore.

Questo è un seminario che include le pratiche dei 5Ritmi, del Tantra e del Teatro Rituale.

Per accedervi non è necessaria alcuna previa esperienza ma è bene tenere conto che è importante essere ben motivati perché questo è un lavoro profondo e potenzialmente catartico.

Quando:
15-19 Aprile 2023

Investimento per il seminario:
350 euro

Early Bird 300 euro (se versato per intero entro il 10 marzo)

Costo del soggiorno a Villa Giuncheto, una splendida struttura del 1400 d.C. tra le romantiche colline toscane, pasti inclusi:

4 notti – 360 euro
5 notti – 425 euro
6 notti – 450 euro

Unica disponibilità camere doppie in condivisione.

Il seminario comincia il 15 aprile alle 18:00 e finisce il 19 aprile alle 17:00 ma si può pernottare fino a due notti in più se lo si desidera, per gioire della natura circostante e integrare al meglio il lavoro svolto.

– Luogo:
www.villagiuncheto.com
Monteroni D’arbia, Siena, Italia.

– Per info e prenotazioni:
WhatsApp +393286778106
mariasoleingravallo@gmail.com
IG mariasoleingravallo

FAQ

Cosa sono i 5Ritmi?

I 5Ritmi sono una pratica di meditazione attraverso il movimento libero, guidata e dinamica.

Sono radicati nel principio che se metti in moto la psiche si guarisce da sola. Con questa pratica trasformiamo la sofferenza in arte, l’arte in consapevolezza e la consapevolezza in azione.

Cosa è il Tantra?

Il tantra è fra le più antiche pratiche esistenti per la comprensione e per l’espansione della coscienza umana. La strada per arrivare a questa profonda coscienza attraversa diversi livelli di consapevolezza, che secondo la tradizione tantrica si raggiungono accrescendo e canalizzando l’energia Kundalini, ovvero l’intelligenza primordiale che risiede in ciascuno di noi, la nostra energia vitale/sessuale.

“Il Tantra si fonda sulla vita. Il Tantra è l’arte di vivere e di amare.”
(Osho)

A proposito di MariaSole:

“Mi sono chiesta fin da piccola quale fosse il senso della vita e quale fosse la mia vera vocazione, il tutto unito da una dose importante di timidezza e da un grande desiderio di imparare ad esprimermi nella mia autenticità e verità.

Questo mi ha portata ad un percorso di scoperta di me stessa attraverso diverse forme d’arte e pratiche di guarigione, partendo dalla pittura e scultura alla Scuola d’Arte ho poi frequentato l’Accademia d’Arte Drammatica e l’Accademia Nazionale di Danza a Roma, esplorando poi diverse forme di danza, yoga e meditazione fino ad entrare in contatto con la Danza dei 5Ritmi, della quale oggi sono un’insegnante certificata.

Mi sono laureata in Psicologia e mi sono dedicata allo studio del Tantra e alla comprensione del ruolo dell’energia sessuale nelle nostre vite.

Oggi amo integrare la pratica della danza dei 5Ritmi con l’espressione libera del flusso naturale dell’energia vitale (Eros), ricordando che questo è uno strumento sacro per l’individuo per esprimere la propria essenza più profonda ed autentica, e per connettersi ancora di più alle qualità del gioco, del piacere e della gioia di vivere.”

ROMA
PIO IX – Via di S. Prisca 8, Rome, Italy
27 Maggio 2023 dalle 10:30 alle 13:30
con MARIASOLE INGRAVALLO

ORGANIZZAZIONE
Marcella Cardini
newslady@live.it cell. 329 9433602
info@marcellacardini.it
www.marcellacardini.it

Prossimi eventi

10 giugno AZAHARA GALAN dalle 10.30 alle 13.30
24 giugno OLIVIA OLLA PALMER & MARCELLA CARDINI dalle 10.30 alle 13.30

INTIMITA’
5 giorni di 5Ritmi & Tantra con Olivia & Mariasole.
31 Maggio al 4 Giugno 2023
“Il Tantra si fonda sulla vita. Il Tantra è l’arte di vivere e di amare.”
(Osho)
L’intimità si costruisce sulla sensazione di essere apprezzati, accettati, così come siamo. E l’incontro sessuale non è necessariamente l’incontro più intimo.
In questo seminario seguiremo la pratica dei 5Ritmi e il Tantra, tutte due pratiche alla ricerca della scoperta e la comprensione di sé e della vita:
Fluire: Conoscere se stessi e creare una solida base di accettazione del proprio essere. Avere rispetto e tolleranza verso se stessi aiuta ad avere rispetto e tolleranza verso un’altra persona.
Staccato: Dall’empatia verso se stessi si passa a quella con gli altri. Comunicando ed esprimendo la nostra verità mentre riceviamo quella dell’altra persona si crea una relazione intima tra due.
Caos: Si sperimenta l’oscillare fra essere parte o fuori del gruppo. Fra sentirsi accettati dal gruppo o allontanati.
Lirico: Una visione dell’intimità più matura e libera che si estende alle altre persone e a tutti gli altri esseri viventi.
Quiete: Un’intimità immensa che si espande senza limiti. Si sperimenta uno stato di intimità profonda e sacra con l’intero universo.
Useremo anche gli spazzi fuori in natura per danzare e per fare esercizi che aumentano la nostra consapevolezza della natura e l’intimità innata naturale che abbiamo in noi.
Dove: Hotel La Selva, Casole D’elsa, Siena, Toscana
COSTO DEL SEMINARIO:
280€ prezzo Earlybird entro 3 Maggio 2023
300€ prezzo dopo 3 Maggio 2023
Più costo dell alloggio e cibo.
Più 15€ per la tessera annuale 2022/23 per l’Associazione OLLAasd se già non l’avete..
PAGAMENTO:
Bisogna versare 60€ di Caparra sul conto corrente della associazione OLLAasd per riservare il tuo posto
Per iscriversi e pagare la caparra: https://www.oliviaollapalmer.com/shop/classe/intimita
info@oliviaollapalmer.com
www.oliviaollapalmer.com