Insegnante MariaSole Ingravallo
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MariaSole Ingravallo
Oliver Euchner
Olivia Olla Palmer
gennaio

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“Eros: l’Arte di Amare” Capodanno tra 5Ritmi e Tantra. Siena, 29 dic‘22/ 1 gen‘23. “Nel liberare il corpo, liberiamo il cuore per sperimentare il potere dell’amore.” (Gabrielle Roth) Che cosa è Eros? Eros
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“Eros: l’Arte di Amare”
Capodanno tra 5Ritmi e Tantra.
Siena, 29 dic‘22/ 1 gen‘23.
“Nel liberare il corpo, liberiamo il cuore per sperimentare il potere dell’amore.”
(Gabrielle Roth)
Che cosa è Eros?
Eros è l’energia vitale per eccellenza, è la forza primordiale di creazione dell’universo.
Per alcuni di noi questa parola può generare conflitto interiore, paura, confusione, senso di colpa o senso di vergogna, molto spesso a causa di un educazione repressiva riguardo al tema della sessualità. Altri hanno invece imparato a lasciarsi andare al piacere dell’essere pienamente vivi ed estatici, e in questo senso, ad amare pienamente.
Eros, oppure riprendendo il termine usato da Nietzsche, il Dionisiaco, può avviare il movimento dall’alienazione verso la connessione, l’integrazione e l’unione ed è fondamentale per guarire le divisioni prevalenti tra mente, corpo, sessualità e spiritualità.
L’energia erotica è la porta verso l’estasi. E come può un individuo essere estatico ed essere intrappolato nella sua sofferenza allo stesso tempo?
“La gioia di vivere e il piacere orgastico sono identici”.
(Wilhelm Reich)
In questo seminario ci dedicheremo ad esplorare e a risvegliare Eros, la pulsione vitale primaria, che abita dentro di noi.
Ci lasceremo andare alla nostra natura più selvaggia, svuoteremo la mente da molti dogmi e favoriremo il coraggio di esprimere il potere e la saggezza del nostro Cuore.
Incarneremo pienamente il nostro sì alla vita ed entreremo nell’Anno Nuovo con Eros, ebbri di Vita.
Per la serata del 31, i partecipanti sono invitati a giocare con l’arte del travestimento.
Portate tutto quello che desiderate indossare per incarnare il vostro Sì alla vita, per incarnare Eros!
Potete cambiare outfit e maschere durante l’arco della serata e giocare con diversi personaggi o archetipi.
Il gioco è una delle chiavi principali per incarnare ed esprimere Eros!
Questo è un seminario che include le pratiche dei 5Ritmi, del Tantra e del Teatro Rituale.
Per accedervi non è necessaria alcuna previa esperienza.
Quando:
29 dic 2022 / 1 gen 2023
Investimento:
600 euro
Early Bird 550 euro (se versato per intero entro il 15 dicembre)
Questo investimento include:
- Soggiorno di 3 notti in una splendida struttura del 1400 d.C. tra le romantiche colline toscane.
- Cenone di Capodanno.
- Deliziosi pasti a partire dalla cena del giovedì fino al pranzo della domenica.
- L’intero seminario.
Se lo si desidera, il 1 gennaio si può pernottare un’extra notte per un costo aggiuntivo di 120 euro che includono soggiorno, vitto e una sessione di gruppo di Tantra&5Ritmi.
– Luogo:
www.villagiuncheto.com
Via delle Stine 163653014 Monteroni D’arbia Siena Italia
– Per info e prenotazioni:
WhatsApp +393286778106
mariasoleingravallo@gmail.com
IG mariasoleingravallo
FAQ
Cosa sono i 5Ritmi?
I 5Ritmi sono una pratica di meditazione in movimento, guidata e dinamica.
I 5Ritmi – Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness®️ – sono stati dell’Essere.
Sono radicati nel principio che se metti in moto la psiche si guarisce da sola. Con questa pratica trasformiamo la sofferenza in arte, l’arte in consapevolezza e la consapevolezza in azione.
Cosa è il Tantra?
Il tantra è fra le più antiche pratiche esistenti per la comprensione e per l’espansione della coscienza umana. La strada per arrivare a questa profonda coscienza attraversa diversi livelli di consapevolezza, che secondo la tradizione tantrica si raggiungono accrescendo e canalizzando l’energia Kundalini, ovvero l’intelligenza primordiale che risiede in ciascuno di noi, la nostra energia vitale/sessuale.
“Il Tantra si fonda sulla vita. Il Tantra è l’arte di vivere e di amare.”
(Osho)
A proposito di MariaSole:
“Mi sono chiesta fin da piccola quale fosse il senso della vita e quale fosse la mia vera vocazione, il tutto unito da una dose massiccia di timidezza, senso di inadeguatezza e grande desiderio di imparare ad esprimermi nella mia autenticità e verità.
Questo mi ha portata ad un percorso di scoperta di me stessa attraverso diverse forme d’arte e pratiche di guarigione, partendo dalla pittura e scultura alla Scuola d’Arte ho poi frequentato l’Accademia d’Arte Drammatica e l’Accademia Nazionale di Danza a Roma, esplorando poi diverse forme di danza e yoga fino ad entrare in contatto con la Danza dei 5Ritmi, della quale oggi sono un’insegnante certificata.
Mi sono laureata in Psicologia e mi sono dedicata allo studio del Tantra e alla comprensione del ruolo dell’energia sessuale nelle nostre vite.
Oggi amo integrare la pratica della danza dei 5Ritmi con l’espressione libera del flusso naturale dell’energia vitale (Eros), ricordando che questo è uno strumento sacro per l’individuo per esprimere la propria essenza più profonda ed autentica, e per connettersi ancora di più alle qualità del gioco, del piacere e della gioia di vivere.”
P.S.
Per me è fondamentale creare, nei miei ritiri, un contenitore sicuro e sacro per tutti i partecipanti.
Non sarai mai spinto ad andare oltre i tuoi confini. Sarai incoraggiato a definire con chiarezza i tuoi sì e i tuoi no e a rispettarli pienamente.
Tu hai la responsabilità e il timone della tua esperienza.
Se desideri maggiori delucidazioni riguardo al seminario, non esitare a chiamarmi. 😊
+393286778106
MariaSole Ingravallo
Data
Dicembre 29 (Giovedì) - Gennaio 1 (Domenica)
Luogo
Villa Giuncheto
Via Delle Stine n° 1636, 53014 Monteroni d'Arbia SI
Organizzazione
febbraio

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ROMA PIO IX – Via di S. Prisca 8, Rome, Italy 11 Febbraio 2023 dalle dalle 10:30 alle 17:30 (GIORNATA) con MARIASOLE INGRAVALLO 5Ritmi & Teatro Rituale English below Una giornata di
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ROMA
PIO IX – Via di S. Prisca 8, Rome, Italy
11 Febbraio 2023 dalle dalle 10:30 alle 17:30 (GIORNATA)
con MARIASOLE INGRAVALLO
5Ritmi & Teatro Rituale
English below
Una giornata di 5Ritmi con MariaSole Ingravallo.
“Autenticità”
“Diventiamo ridicoli solo quando vogliamo apparire ciò che non siamo.”
(Giacomo Leopardi)
A volte ci identifichiamo talmente a lungo con le maschere che indossiamo per vivere in questa società, che dimentichiamo il nostro vero volto, il nostro essere più autentico.
In questa giornata useremo la pratica dei 5Ritmi e gli strumenti del teatro rituale per riconnetterci alla nostra sacra, potente e selvaggia autenticità.
Nel teatro e nella vita, siamo interessanti quando siamo veri, quando ci lasciamo vedere nella nostra nuda verità.
MariaSole Ingravallo, è insegnante certificata livello “Waves” della pratica dei 5Ritmi© di Gabrielle Roth.
Ha studiato danza classica, danza contemporanea, recitazione e psicologia.
Al seminario sarà possibile partecipare solo la mattina / solo il pomeriggio / o tutta la giornata.
ORARIO
La Mattina 10:30/13:30 30€
Pomeriggio 14:30/17:30 30€
Tutta la giornata 10:30/17:30 55€
Agevolazioni per studenti e persone con difficoltà economica.
PRESSO:
Istituto Pio IX, via di Santa Prisca 8, Aventino, ROMA
Per info:
Marcella: 329 9433602 / newslady@live.it
MariaSole: 3286778106 / mariasoleingravallo@gmail.com
www.5ritmi.it
Questa giornata è aperta a tutti, anche a chi non ha esperienze precedenti.
Le classi con MariaSole sono riconosciute come prerequisiti per la formazione dei 5Ritmi©.
Si può avere una certificazione di partecipazione a richiesta.
———————
5Rhythms & Ritual Theater
A day of 5Rhythms with MariaSole Ingravallo.
“Authenticity”
February 11, 2023 -ROME
“We only become ridiculous when we want to appear what we are not.” (Giacomo Leopardi)
Sometimes we identify for so long with the masks we wear to live in this society that we forget our true face, our most authentic being.
On this day we will use the practice of 5Rhythms and the tools of ritual theater to reconnect to our sacred, powerful and wild authenticity.
In theater and in life, we are interesting when we are real, when we let ourselves be seen in our naked truth.
MariaSole Ingravallo is a certified teacher of the “Waves” level of the practice of Gabrielle Roth’s 5Rhythms©.
She studied ballet, contemporary dance, acting and psychology.
It will be possible to participate in the seminar only in the morning / only in the afternoon / or all day.
HOURS
In the morning 10:30/13:30 €30
Afternoon 2.30pm/5.30pm €30
All day 10:30/17:30 €55
Discounts for students and people with financial difficulties.
AT: Pius IX Institute, via di Santa Prisca 8, Aventino, ROME
For info:
Marcella: 329 9433602 / newslady@live.it
MariaSole: 3286778106 / mariasoleingravallo@gmail.com
www.5rhythms.it
This day is open to everyone, even to those who have no previous experience.
The classes with MariaSole are recognized as prerequisites for the training of 5Ritmi©.
A certificate of participation can be obtained upon request.
Marcella Cardini
newslady@live.it cell. 329 9433602
info@marcellacardini.it
www.marcellacardini.it
Prossimi eventi
25 Febbraio OLIVER EUCHNER dalle 10.30 alle 13.30
11 Marzo EMMA LEECH dalle 10:30 alle 17:30 (GIORNATA)
25 Marzo DARIO PASTORE dalle 10.30 alle 13.30
1 Aprile MARCELLA CARDINI dalle 10.30 alle 12.30
15 Aprile AMBU (ALESSIA) LENCIONI dalle 10:30 alle 17:30 (GIORNATA)
13 Maggio EVANGELOS DIAVOLITSIS dalle 10.30 alle 12.30
27 Maggio MARIASOLE INGRAVALLO dalle 10.30 alle 13.30
10 Giugno AZAHARA GALAN dalle 10.30 alle 13.30
24 Giugno OLIVIA OLLA PALMER & MARCELLA CARDINI dalle 10.30 alle 13.30
Data
(Sabato) 10:30 - 17:30
Luogo
LA SALLE AVENTINO (Centro sportivo Pio IX)
Via di Santa Prisca 8, Roma
Organizzazione
aprile

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“Metamorfosi”: Seminario Residenziale di 5Ritmi e Tantra Siena, 15-19 Aprile 2023 “Quello che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla.” (Lao Tzu) Per arrenderci alla metamorfosi, alla
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“Metamorfosi”: Seminario Residenziale di 5Ritmi e Tantra
Siena, 15-19 Aprile 2023
“Quello che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla.”
(Lao Tzu)
Per arrenderci alla metamorfosi, alla trasformazione e alla rinascita, dobbiamo prima imparare ad essere inclusivi, ovvero ad includere tutte quelle parti di noi che abbiamo abbandonato, giudicato, represso, messo da parte, dimenticato.
In questo principio di inclusione trova fondamento il Tantra e allo stesso modo, trova strada il pensiero e la pratica dei 5Ritmi di Gabrielle Roth, che attraverso i vari stadi dell’Essere espressi attraverso i differenti ritmi, ci mostrano alcune delle percorribili mappe verso l’Estasi.
Generalmente desideriamo la metamorfosi quando qualcosa dentro di noi non fluisce più liberamente, quando siamo attaccati a schemi di pensiero e di azione che ostruiscono il fluire del nostro pieno potenziale.
E come un bruco prima di diventare farfalla, siamo terrorizzati all’idea di trasformarci, ma allo stesso tempo sappiamo che non possiamo resistere la forza della vita, che moriremmo qualora resistessimo il cambiamento: ecco allora che la metamorfosi finalmente accade.
Ci troviamo nuovi, trasformati, eppur sempre noi.
Siamo “tornati alla vita”, tutto fluisce nuovamente in modo libero e forse, ci sentiamo anche più belli, più gioiosi, più completi.
Questa Metamorfosi include la Morte e include Eros, la Vita.
Include il corpo, per poi andare oltre esso ed entrare in uno spazio di amore e trascendenza.
Nella metamorfosi ciò che muore è la paura, e ciò che nasce è l’Amore.
Questo è un seminario che include le pratiche dei 5Ritmi, del Tantra e del Teatro Rituale.
Per accedervi non è necessaria alcuna previa esperienza ma è bene tenere conto che è importante essere ben motivati perché questo è un lavoro profondo e potenzialmente catartico.
Quando:
15-19 Aprile 2023
Investimento per il seminario:
350 euro
Early Bird 300 euro (se versato per intero entro il 10 marzo)
Costo del soggiorno a Villa Giuncheto, una splendida struttura del 1400 d.C. tra le romantiche colline toscane, pasti inclusi:
4 notti – 360 euro
5 notti – 425 euro
6 notti – 450 euro
Unica disponibilità camere doppie in condivisione.
Il seminario comincia il 15 aprile alle 18:00 e finisce il 19 aprile alle 17:00 ma si può pernottare fino a due notti in più se lo si desidera, per gioire della natura circostante e integrare al meglio il lavoro svolto.
– Luogo:
www.villagiuncheto.com
Monteroni D’arbia, Siena, Italia.
– Per info e prenotazioni:
WhatsApp +393286778106
mariasoleingravallo@gmail.com
IG mariasoleingravallo
FAQ
Cosa sono i 5Ritmi?
I 5Ritmi sono una pratica di meditazione attraverso il movimento libero, guidata e dinamica.
Sono radicati nel principio che se metti in moto la psiche si guarisce da sola. Con questa pratica trasformiamo la sofferenza in arte, l’arte in consapevolezza e la consapevolezza in azione.
Cosa è il Tantra?
Il tantra è fra le più antiche pratiche esistenti per la comprensione e per l’espansione della coscienza umana. La strada per arrivare a questa profonda coscienza attraversa diversi livelli di consapevolezza, che secondo la tradizione tantrica si raggiungono accrescendo e canalizzando l’energia Kundalini, ovvero l’intelligenza primordiale che risiede in ciascuno di noi, la nostra energia vitale/sessuale.
“Il Tantra si fonda sulla vita. Il Tantra è l’arte di vivere e di amare.”
(Osho)
A proposito di MariaSole:
“Mi sono chiesta fin da piccola quale fosse il senso della vita e quale fosse la mia vera vocazione, il tutto unito da una dose importante di timidezza e da un grande desiderio di imparare ad esprimermi nella mia autenticità e verità.
Questo mi ha portata ad un percorso di scoperta di me stessa attraverso diverse forme d’arte e pratiche di guarigione, partendo dalla pittura e scultura alla Scuola d’Arte ho poi frequentato l’Accademia d’Arte Drammatica e l’Accademia Nazionale di Danza a Roma, esplorando poi diverse forme di danza, yoga e meditazione fino ad entrare in contatto con la Danza dei 5Ritmi, della quale oggi sono un’insegnante certificata.
Mi sono laureata in Psicologia e mi sono dedicata allo studio del Tantra e alla comprensione del ruolo dell’energia sessuale nelle nostre vite.
Oggi amo integrare la pratica della danza dei 5Ritmi con l’espressione libera del flusso naturale dell’energia vitale (Eros), ricordando che questo è uno strumento sacro per l’individuo per esprimere la propria essenza più profonda ed autentica, e per connettersi ancora di più alle qualità del gioco, del piacere e della gioia di vivere.”
Data
aprile 15 (Sabato) - 19 (Mercoledì)
Luogo
Villa Giuncheto
Via Delle Stine n° 1636, 53014 Monteroni d'Arbia SI
Organizzazione
maggio
sabato27mag10:30sabato13:30ROMA / Classe "Collettivo" / con MariaSole Ingravallo
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ROMA PIO IX – Via di S. Prisca 8, Rome, Italy 27 Maggio 2023 dalle 10:30 alle 13:30 con MARIASOLE INGRAVALLO ORGANIZZAZIONE Marcella Cardini
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ROMA
PIO IX – Via di S. Prisca 8, Rome, Italy
27 Maggio 2023 dalle 10:30 alle 13:30
con MARIASOLE INGRAVALLO
ORGANIZZAZIONE
Marcella Cardini
newslady@live.it cell. 329 9433602
info@marcellacardini.it
www.marcellacardini.it
Prossimi eventi
10 giugno AZAHARA GALAN dalle 10.30 alle 13.30
24 giugno OLIVIA OLLA PALMER & MARCELLA CARDINI dalle 10.30 alle 13.30
Data
(Sabato) 10:30 - 13:30
Luogo
LA SALLE AVENTINO (Centro sportivo Pio IX)
Via di Santa Prisca 8, Roma
Organizzazione

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INTIMITA’ 5 giorni di 5Ritmi & Tantra con Olivia & Mariasole. 31 Maggio al 4 Giugno 2023 “Il Tantra si fonda sulla vita. Il Tantra è l’arte di vivere e
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INTIMITA’
5 giorni di 5Ritmi & Tantra con Olivia & Mariasole.
31 Maggio al 4 Giugno 2023
“Il Tantra si fonda sulla vita. Il Tantra è l’arte di vivere e di amare.”
(Osho)
L’intimità si costruisce sulla sensazione di essere apprezzati, accettati, così come siamo. E l’incontro sessuale non è necessariamente l’incontro più intimo.
In questo seminario seguiremo la pratica dei 5Ritmi e il Tantra, tutte due pratiche alla ricerca della scoperta e la comprensione di sé e della vita:
Fluire: Conoscere se stessi e creare una solida base di accettazione del proprio essere. Avere rispetto e tolleranza verso se stessi aiuta ad avere rispetto e tolleranza verso un’altra persona.
Staccato: Dall’empatia verso se stessi si passa a quella con gli altri. Comunicando ed esprimendo la nostra verità mentre riceviamo quella dell’altra persona si crea una relazione intima tra due.
Caos: Si sperimenta l’oscillare fra essere parte o fuori del gruppo. Fra sentirsi accettati dal gruppo o allontanati.
Lirico: Una visione dell’intimità più matura e libera che si estende alle altre persone e a tutti gli altri esseri viventi.
Quiete: Un’intimità immensa che si espande senza limiti. Si sperimenta uno stato di intimità profonda e sacra con l’intero universo.
Useremo anche gli spazzi fuori in natura per danzare e per fare esercizi che aumentano la nostra consapevolezza della natura e l’intimità innata naturale che abbiamo in noi.
Dove: Hotel La Selva, Casole D’elsa, Siena, Toscana
COSTO DEL SEMINARIO:
280€ prezzo Earlybird entro 3 Maggio 2023
300€ prezzo dopo 3 Maggio 2023
Più costo dell alloggio e cibo.
Più 15€ per la tessera annuale 2022/23 per l’Associazione OLLAasd se già non l’avete..
PAGAMENTO:
Bisogna versare 60€ di Caparra sul conto corrente della associazione OLLAasd per riservare il tuo posto
Per iscriversi e pagare la caparra: https://www.oliviaollapalmer.com/shop/classe/intimita
info@oliviaollapalmer.com
www.oliviaollapalmer.com
Data
Maggio 31 (Mercoledì) - Giugno 4 (Domenica)
Luogo
Oasi Olistica La Selva
Localita' Podere Pagliano 22, Casole d'Elsa