ONLINE / Il corpo vivo / con MariaSole Ingravallo

IL CORPO VIVO

Percorso online di 5Ritmi® di 5 settimane
Per tornare a sentire. Per tornare vivi.

Dal 25 febbraio al 25 marzo
Ogni mercoledì | 19:00 – 20:30
Uomini e donne | Gruppo chiuso

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DI COSA SI TRATTA

IL CORPO VIVO è un percorso esperienziale online in 5 incontri basato sulla Danza dei 5Ritmi® e sull’embodiment, pensato per chi vive:
• ansia persistente
• stati depressivi o senso di vuoto
• dissociazione, iper-mentalizzazione
• difficoltà a sentire il corpo, il piacere, la presenza

Non è un corso teorico.
Non è una terapia.
Non è una performance.

È uno spazio sicuro e guidato dove il corpo può tornare a fare ciò che sa fare meglio: sentire, muoversi, autoregolarsi, vivere.

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PERCHÉ IL CORPO (E NON SOLO LA MENTE)

Ansia e depressione non sono errori.
Sono strategie intelligenti del sistema nervoso.

Il problema nasce quando restiamo bloccati lì.

Il corpo conserva ciò che la mente non riesce a risolvere.
E il corpo è anche il luogo da cui la vita può tornare a fluire.

Il corpo non ha bisogno di essere aggiustato.
Ha bisogno di essere ascoltato.

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COSA FAREMO INSIEME

Ogni incontro dura 90 minuti ed è strutturato in:
• introduzione e orientamento
• pratica somatica guidata
• onda di movimento di danza dei 5Ritmi®
• integrazione e chiusura

Nessuna condivisione forzata.
Ognuno resta sovrano del proprio ritmo.

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LE 5 SESSIONI

1 — IL CORPO CONGELATO

Flowing
Sicurezza, lentezza, radicamento.
Uscire dal freeze senza forzare.

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2 — IL CORPO ANSIOSO

Staccato
Confini, direzione, forza.
Trasformare l’ansia in energia orientata.

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3 — IL CORPO CHE TREMA

Chaos
Lasciare andare il controllo.
Fidarsi del movimento che libera.

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4 — IL CORPO CHE PROVA PIACERE

Lyrical
Vitalità, leggerezza.
Ricordare che il piacere è naturale.

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5 — IL CORPO CHE SA

Stillness
Integrazione, presenza, ascolto profondo.
Il corpo come casa.

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A CHI È RIVOLTO
• a chi sente di vivere “scollegato” dal corpo
• a chi soffre di ansia o depressione lieve / media
• a chi ha già fatto terapia ma sente che manca l’incarnazione
• a chi desidera una pratica profonda ma accessibile

NON è adatto se:
• cerchi una terapia clinica
• cerchi soluzioni rapide o promesse di guarigione
• non sei disposto a sentire il corpo

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INFORMAZIONI PRATICHE

Online – live su Zoom
Dal 25 febbraio al 25 marzo
Ogni mercoledì | 19:00 – 21:00
Uomini e donne
Gruppo chiuso

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PREZZO

✨ Early Bird: 100 €
(valido entro il 10 febbraio)

✨ Prezzo pieno: 130 €
(dopo il 10 febbraio)

Posti limitati per garantire qualità e contenimento.

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QUESTO PERCORSO NON TI PROMETTE DI “STARE SEMPRE BENE”

Ti offre qualcosa di più vero:

un corpo che senti
un sistema nervoso che respira
una relazione nuova con te stesso/a

CONTATTI & PRENOTAZIONI
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