21 DAYS – 5Rhythms as a morning meditation
Didascalia:
[ITA] 21 giorni di meditazione tramite l’onda dei 5 Ritmi. Tutti i giorni dal 6 fino al 26 ottobre, alle 7.15 (ora italiana), connettendosi online con Zoom e utilizzando Mixcloud per ascoltare la musica.
In ogni sessione: 15 minuti per l’accoglienza, le istruzioni e la preparazione, 30 minuti danzando un’onda di 5 Ritmi in autonomia e 15 minuti di silenzio o condivisione dopo la pratica. Per unirti a noi segui questo link:
https://alessialencioni.com/21days/
Benvenuta, benvenuto!
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[ENG] 21-day of meditation through the wave of the 5 Rhythms. Every day starting from 6 and until 26 October, at 7.15 (Italian time), we connect on zoom and using Mixcloud to listen to music.
In each session: 15 minutes for the welcome, instructions and preparation, 30 minutes dancing a wave of 5 Rhythms independently and 15 minutes of silence or sharing after the practice.
To join us follow this link:
https://alessialencioni.com/21days/
Welcome!
Data:
dal 6 al 26 ottobre 2022
Ora:
7.15am – 8.15am Rome time
