PADOVA / WORKSHOP "LIGHT & SHADOW con la Luna Piena" / Con Olivia Olla Palmer insegnante di livello Waves & Heartbeat

WORKSHOP

PADOVA

LIGHT & SHADOW
8/9 Ottobre 2022

Un seminario di un fine settimana con la Luna Piena in cui il focus sarà sulla luce e le ombre.
Un’esplorazione con la pratica dei 5Ritmi di come le ombre possiamo illuminare i doni che sono nascosti di ogni uno in ogni Ritmo e muoverci dentro con la nostra luce.
Non ci sono solo luci che  illuminano sempre la nostra vita. Le luci a volte ci abbagliano e le ombre possono darci le risposte.
Le Ombre non sono negative nella pratica dei 5 Ritmi. Invece gli invitiamo attraverso i Ritmi e impariamo a non avere giudizio delle parte di noi che abbiamo nascosto, magari dall’infanzia per paura di non essere voluti.
Quando danziamo le ombre, diamo a noi stessi e agli altri il permesso di provare senza vergogna o paura le parte di noi represse nel buio dentro di noi. A volte abbiamo parte di noi nascoste che invece sono una chiave per accedere alla nostra creativa e ai nostri doni.
Con l’esplorazione e curiosità possiamo scoprire come queste ombre ci muovano e ci influenzano e quanta l’opportunità c’e di liberare il nostro corpo, aprire i nostri cuori, calmare la nostra mente e accedere alla nostra creatività.
Muovendo il nostro corpo, guidati da un Ritmo ad un altro, cominciamo a muovere anche le nostre prospettive finché abbracciamo sia il buio che la luce in noi.
Possiamo scoprire l’interazione tra l’ombra e la luce nel nostro corpo, cuore, mente, anima e spirito. Come mi muovo quando sto lottando? Come mi muovo quando mi sento bene? E forse ancora più importante: come posso passare da uno all’altro? Dal buio alla luce? E cosa trovo in mezzo?

PRESSO: L’Oasi Bettella, Limena, Padova
WORKSHOP COST: 150€ Earlybird fino a 23 Settembre / 170€ last minute.
ORARI
Sabato 10.30 – 17.30 In sala
Sabato sera 20:30 – 22:30 (danzare fuori sotto la luce della Luna con le cuffie silent)
Domenica 10.00 – 17.00

PER DORMIRE: Ci sono degli appartamenti che si possono affittare. Ogni appartamento ha due letti singoli e un divano letto, un bagno e cucina. Per informazione scrivete prima possible perché non sono riservati solo per i partecipanti del seminario e si possono riempire velocemente. Altrimenti ci sono alcuni danzatori di Padova che offrono ospitalità a casa loro.
Per iscriversi: https://www.oliviaollapalmer.com/shop/classe/light-shadow/Olivia Olla Palmer, è insegnante certificata livello “Waves” & “Heartbeat”, mentore, facilitatore e danzatrice della pratica dei 5Ritmi© di Gabrielle Roth. È la prima insegnante a portare in giro per l’Italia classi & seminari di 5Ritmi promuovendo il concetto della danza come fonte di guarigione. Nata a Londra, vive in Italia dal 1986. Studia e danza tutta la vita fin da piccola.
Si può avere una certificazione di partecipazione a richiesta.
www.oliviaollapalmer.com / info@oliviaollapalmer.com / 388.99.88.681

ENGLISH
LIGHT & SHADOW
8/9 Ottobre 2022

This will be a week end workshop with the full moon in which we will focus on light and shadows.
An exploration with the 5Rhythms practice of how the shadows can illuminate the hidden gifts of each one in each Rhythm and move within with our light.
There is not only light that illuminates our life. Sometimes the light dazzles us and the shadows can give us the answers.
Shadows are not negative in the5Rhythms practice. We invite them into our dances with the Rhythms and learn not to have judgment of the parts of us that we have hidden, perhaps from childhood for fear of not being wanted.
When we dance the shadows, we give ourselves and others permission to feel without shame or fear the parts of us repressed in the dark within us. Sometimes we have hidden parts of us that are instead a key to access our creativity and our gifts.
With exploration and curiosity, we can discover how these shadows move and influence us and how much opportunity there is to free our body, open our hearts, calm our minds and access our creativity.
By moving our body, guided from one rhythm to another, we also begin to move our perspectives as long as we embrace both the darkness and the light within us.
We can discover the interaction between shadow and light in our body, heart, mind, soul and spirit. How do I move when I’m struggling? How do I move when I feel good? And perhaps even more important: how can I switch between them? From dark to light? And what do I find in between?

VENUE: L’Oasi Bettella, Limena, Padova
TIMES:
Saturday 10.30 – 17.30 inside
Saturday evening 20:30 – 22:30 (dancing outside under the Moon light with silent headphones)
Sunday 10.00 – 17.00

COST OF WORKSHOP: 150€ Earlybird  until 23 September / 170€ last minute.

ACCOMODATION: There are 3 apartments on the property where we will dance. Each apartment has two single beds and one sofa bed, a bathroom and small kitchen. If you are interested in reserving a place it is best to reserve straight away as the apartments are not only reserved for us.There are also some dancers from Padova who offer hospitality in their homes.
To reserve your place: https://www.oliviaollapalmer.com/shop/classe/light-shadow/

Olivia Olla Palmer is a certified “Waves” & “Heartbeat” level teacher, mentor, facilitator and dancer of Gabrielle Roth’s 5Rhythms © practice. Olivia was the first teacher to bring 5Rhythms classes & seminars around Italy promoting the concept of dance as a source of healing.
Olivia was born in London and has lived in Italy since 1986. She has studied dance all her life since she was a child.
You can have participation certificate on request.

www.oliviaollapalmer.com / Info@oliviaollapalmer.com / 388.99.88.681