Cosa succede in una classe

Tante persone sono curiose ma anche un po’ timorose. Forse perché si tratta di muoversi liberamente ma non si è in una discoteca, si intuisce un senso di libertà e a volte questo spaventa; c’è musica, ma non si sa di che genere. Si seguono dei ritmi, ma non ci sono passi e coreografie.
Ma allora cosa accade in una classe?
La danza dei 5Ritmi è un modo diverso di vivere la musica, il ritmo, la libertà di espressione delle proprie emozioni e stati d’animo, la condivisione e l’incontro con gli altri.
Si balla insieme in modo destrutturato, senza passi o coreografie.

Si è guidati nella danza da un insegnante che costruisce la musica in modo da creare un’onda. Se seguita con fiducia l’onda rilassa, sblocca e ricarica. È l’insegnante a condurre, a proporre e invitare alla ricerca e alla sperimentazione di movimenti. Ognuno è invitato a cercare e a seguire il proprio ritmo interiore, il proprio livello di energia, imparando a non superare limiti e resistenze e a liberare qualità e risorse che tutti abbiamo.
Ci sono attitudini che sempre incoraggiamo:
Silenzio durante la sessione, comunichiamo con il linguaggio del corpo
Rispetto di sé e dell’altro
Autoregolazione e consapevolezza: ognuno si prende cura e responsabilità della propria condizione fisica
Assenza di giudizio: questo spazio diventa il tuo spazio sacro, puoi arrivare in qualsiasi stato emotivo e lasciarlo andare, elaborarlo, accoglierlo, trasformarlo e celebrarlo.
Curiosità

Quale musica si danza?

Ogni genere musicale. It is not about the music. Non si tratta di danzare solo la musica che ci piace, si tratta di praticare la vita.
La vita è fatta di onde, alcune ci piacciono, ci esaltano e ci portano alla prossima onda, altre ci arrivano in faccia, alcune sono deboli, altre troppo forti…la stessa cosa accade in una classe.
Nella sala come nella vita il punto non è se ci piace o no quello che viene proposto. Il punto è imparare a starci dentro, ognuno a modo proprio, con presenza accogliendo gli insegnamenti che ci arrivano.

Benefici dei 5Ritmi

I 5Ritmi se praticati con costanza favoriscono lo sviluppo delle potenzialità e il contatto con i propri bisogni, desideri, con la propria verità. Ci trasformano.
Ci permettono di rilassarci profondamente, di attivare la nostra energia vitale, di combattere stress, ansie, fatiche.
Ci aiutano a staccare la mente, a far uscire la nostra parte più istintiva, saggia e selvaggia, ci permettono di liberarci da tutto quello che non ci serve e connetterci con la parte più autentica di noi.
Ognuno li pratica per milioni di motivi differenti. Quale è il tuo?

Com’è un’onda di 5Ritmi?

Perché danziamo

Nella danza dei 5Ritmi il corpo diventa il nostro sentiero spirituale.

Danzare i 5Ritmi è una pratica, un modo per fare esercizio e meditare. La pratica ci insegna che la vita è energia in movimento, liberandoci così dagli stereotipi e dai preconcetti sulle persone, sui luoghi, sulle cose o sulle idee.
Quando danziamo i 5Ritmi disotterriamo un vocabolario di movimenti liberi, che ha le sue radici in nuovi e inaspettati gesti, viscerali e molto personali.
Nel danzare i 5Ritmi riusciamo a registrare sensazioni e ricordi, sperimentiamo gesti e forme, affiniamo istinti e intuizioni. La pratica ci mostra la via per esprimere in maniera creativa l’aggressività e la vulnerabilità, le emozioni e le ansie, il limite e l’estasi. Ci riconnette ai cicli di nascita e di morte, di rinnovamento, e ci ricollega allo spirito delle cose viventi. È una pratica di iniziazione che ci riconduce alla saggezza del nostro corpo e libera il potere taumaturgico del movimento.

Classi e workshop

Inizia subito, dai un occhio al calendario e trova la classe o il workshop più vicino a te.

luglio, 2020

01lug8:00 pm9:30 pmMILANO / CLASSE PRATICA OUTDOOR / CON MARCELLA PANSERIcon Marcella Panseri / Teacher in Training8:00 pm - 9:30 pm CET

01lug8:30 pm10:00 pmROMA / NAPOLI / SWEAT ONLINE / con MAX PASSANTEcon Massimo Passante / Spaceholder mentored by Emma Leech8:30 pm - 10:00 pm CET

02lug8:30 pm10:00 pmIn EvidenzaTUTTA ITALIA / CLASSI WAVE ONLINE / CON OLIVIA PALMERcon Olivia Palmer8:30 pm - 10:00 pm CET

05lug9:00 am10:30 amBERGAMO / CLASSE PRATICA OUTDOOR / CON MARCELLA PANSERIcon Marcella Panseri / Teacher in Training9:00 am - 10:30 am CET

05lug(lug 5)6:00 pm10(lug 10)3:00 pmIn EvidenzaOstuni / Workshop / SHAPESHIFTING RITIRO ESTIVO DI 5RITMIcon Alex Mackay6:00 pm - 3:00 pm (10) CET

08lug8:00 pm9:30 pmMILANO / CLASSE PRATICA OUTDOOR / CON MARCELLA PANSERIcon Marcella Panseri / Teacher in Training8:00 pm - 9:30 pm CET

08lug8:30 pm10:00 pmROMA / NAPOLI / SWEAT ONLINE / con MAX PASSANTEcon Massimo Passante / Spaceholder mentored by Emma Leech8:30 pm - 10:00 pm CET

09lug8:00 am9:30 amMILANO / CLASSE PRATICA OUTDOOR / CON MARCELLA PANSERIcon Marcella Panseri / Teacher in Training8:00 am - 9:30 am CET

09lug8:30 pm10:00 pmIn EvidenzaTUTTA ITALIA / CLASSI WAVE ONLINE / CON OLIVIA PALMERcon Olivia Palmer8:30 pm - 10:00 pm CET

11lug(lug 11)7:00 am12(lug 12)9:15 pmIn EvidenzaGENOVA/ SEMINARIO "DETOX "/CON MARCELLA PANSERIcon Marcella Panseri / Teacher in Training7:00 am - 9:15 pm (12) CET

12lug7:30 pm10:00 pmIn EvidenzaTUTTA ITALIA / INCONTRO PER SOLE DONNE DI 5RITMI e Movement Medicine / CON OLIVIA PALMER & TAMARA CANDIRACIcon Olivia Palmer7:30 pm - 10:00 pm CET

13lug8:00 pm9:30 pmBERGAMO / CLASSE PRATICA OUTDOOR / CON MARCELLA PANSERIcon Marcella Panseri / Teacher in Training8:00 pm - 9:30 pm CET

14lug7:30 pm9:00 pmTORINO / CLASSI PRATICHE OUTDOOR / CON MARCELLA PANSERIcon Marcella Panseri / Teacher in Training7:30 pm - 9:00 pm CET

15lug7:30 am9:00 amTORINO / CLASSI PRATICHE OUTDOOR / CON MARCELLA PANSERIcon Marcella Panseri / Teacher in Training7:30 am - 9:00 am CET

15lug8:30 pm10:00 pmROMA / NAPOLI / SWEAT ONLINE / con MAX PASSANTEcon Massimo Passante / Spaceholder mentored by Emma Leech8:30 pm - 10:00 pm CET

16lug8:30 pm10:00 pmIn EvidenzaTUTTA ITALIA / CLASSI WAVE ONLINE / CON OLIVIA PALMERcon Olivia Palmer8:30 pm - 10:00 pm CET

19lug9:00 am10:30 amBERGAMO / CLASSE PRATICA OUTDOOR / CON MARCELLA PANSERIcon Marcella Panseri / Teacher in Training9:00 am - 10:30 am CET

19lug11:00 am7:00 pmIn EvidenzaPADOVA / ONE-DAY WORKSHOP OUTDOOR / “WILD MINDFULNESS” / CON OLIVIA PALMERcon Olivia Palmer11:00 am - 7:00 pm CET

20lug8:00 pm9:30 pmBERGAMO / CLASSE PRATICA OUTDOOR / CON MARCELLA PANSERIcon Marcella Panseri / Teacher in Training8:00 pm - 9:30 pm CET

22lug8:00 pm9:30 pmMILANO / CLASSE PRATICA OUTDOOR / CON MARCELLA PANSERIcon Marcella Panseri / Teacher in Training8:00 pm - 9:30 pm CET

22lug8:30 pm10:00 pmROMA / NAPOLI / SWEAT ONLINE / con MAX PASSANTEcon Massimo Passante / Spaceholder mentored by Emma Leech8:30 pm - 10:00 pm CET

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23lug8:30 pm10:00 pmIn EvidenzaTUTTA ITALIA / CLASSI WAVE ONLINE / CON OLIVIA PALMERcon Olivia Palmer8:30 pm - 10:00 pm CET

24lugAll Day26In EvidenzaLucca / Workshop / "WE-FOREST"con ALESSIA LENCIONI(All Day) CET

27lug8:00 pm9:30 pmBERGAMO / CLASSE PRATICA OUTDOOR / CON MARCELLA PANSERIcon Marcella Panseri / Teacher in Training8:00 pm - 9:30 pm CET

29lug8:30 pm10:00 pmROMA / NAPOLI / SWEAT ONLINE / con MAX PASSANTEcon Massimo Passante / Spaceholder mentored by Emma Leech8:30 pm - 10:00 pm CET

31lugAll Day02agoIn EvidenzaSiena / Workshop / "MEDICINE DANCE" / con Jonathan Horancon Jonathan Horan(All Day) CET

 

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