ottobre 2026
venerdì23ottAll Daydomenica25PALERMO
Workshop "Less is more"
con Dario Pastore
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LESS IS MORE23-24-25 Ottobre Polizzi Generosa (PA)Workshop residenziale di danza 5Ritmi con Dario Pastore Il segno + indica il Positivo, il segno – fa riferimento a ciò
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LESS IS MORE
23-24-25 Ottobre Polizzi Generosa (PA)
Workshop residenziale di danza 5Ritmi con Dario Pastore
Il segno + indica il Positivo, il segno – fa riferimento a ciò che è negativo.
Il Plus ci rende visibili, affermati, ci schiera dalla parte del giusto
Il Minus ci manta di invisibilità, dichiara una mancanza, una perdita, segnala ciò che è non è abbastanza.
Quanta fatica nel nostro corpo portiamo pur di rimanere nella schiera di chi fa, di chi produce, di chi non si perde nulla!
Forse sarebbe più facile vivere una vita “anche meno”.
Danzare le nostre onde, realizzare le nostre vite scoprendo che è possibile stare sul pezzo, senza diminuire le nostre energie, togliendo invece che aggiungendo.
Se anche tu hai bisogno di un “anche meno”, in questo workshop autunnale sperimenterai la certezza di poter fare meno senza sentirti in colpa, senza pensare di essere pigro e senza avere l’impressione di stare perdendo il tuo tempo.
Perche in questo “anche meno” noi produrremo, prenderemo una nuova forma, danzeremo con una nuova intensità e ci daremo il permesso di aprire le porte ad una nuova occasione di volerci bene e prenderci cura di noi stessi.
DOVE: Polizzi Generosa (PA) presso Cooperativa Buontempo
COSTO SEMINARIO:
- 150€ Early bird entro 1 Ottobre
- 180€ prezzo pieno dopo 1 Ottobre
- 130€ prezzo under 25
- 120€ prezzo per insegnati 5Ritmi
- Da 220€ a 190€ in base alla tipologia di camera scelta
TESSERA CONSCIOUS DANCE ITALY OBBLIGATORIA COSTO 10€
Le ore di questo workshop sono valide come prerequisito per il Teacher Training 5Ritmi
Per maggiori info clicca qui https://forms.gle/JsZN3C83YNek8fCQ6
Data
Organizzazione
venerdì30ottdomenica01novROMA
Workshop "Heartbeat"
con Jan Redsted
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ROMA dal 30 OTTOBRE al 1 NOVEMBRE WORKSHOP HEARTBEAT con JAN REDSTED 𝗛𝗘𝗔𝗥𝗧𝗕𝗘𝗔𝗧 𝗰𝗼𝗻 𝗝𝗮𝗻 𝗥𝗲𝗱𝘀𝘁𝗲𝗱 La 𝗠𝗮𝗽𝗽𝗮 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝗯𝗲𝗮𝘁 𝗱𝗲𝗶 𝟱𝗥𝗜𝗧𝗠𝗜 di Gabrielle Roth è una
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La 𝗠𝗮𝗽𝗽𝗮 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝗯𝗲𝗮𝘁 𝗱𝗲𝗶 𝟱𝗥𝗜𝗧𝗠𝗜 di Gabrielle Roth è una pratica meditativa in movimento che attraversa le cinque emozioni essenziali:
𝗣𝗔𝗨𝗥𝗔 protegge
𝗥𝗔𝗕𝗕𝗜𝗔 difende
𝗧𝗥𝗜𝗦𝗧𝗘𝗭𝗭𝗔 rilascia
𝗚𝗜𝗢𝗜𝗔 connette
𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡𝗘 unisce
Le emozioni sono i colori della vita. Danno tono, profondità e significato all’umanità che vive in noi. In questa pratica, le emozioni vengono esplorate e avvicinate come movimenti energetici vivi nel corpo. Sono espressioni della vita stessa, dell’energia, percepite attraverso il respiro, il ritmo, la sensazione e la connessione.
La magia vive nell’abbracciare il mistero del cuore, nell’incontrare ciò che emerge con apertura, curiosità e un’attenzione gentile. Come bambini, siamo invitati ad avvicinarci alle emozioni con meraviglia. Quando le emozioni si muovono liberamente, il corpo si ammorbidisce e il cuore può aprirsi. I colori appaiono. Può emergere una presenza significativa. La vita si sente viva, piena di senso e presente.
Le emozioni scorrono come onde, come il respiro, come musica che si muove attraverso il corpo in movimento. Portano intelligenza, vitalità e messaggi dal cuore. Le emozioni sono energia in movimento. Uniscono corpo, mente e cuore, così che l’anima possa risvegliarsi e invitarci a un’esperienza più ricca dell’essere vivi.
Quando le emozioni si muovono dal centro del nostro essere fino alla superficie della pelle, il cuore si apre naturalmente all’empatia, alla connessione e alla semplice magia della vita che si dispiega. 𝐽𝑎𝑛 𝑅𝑒𝑑𝑠𝑡𝑒𝑑 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑖𝑛𝑠𝑒𝑔𝑛𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑡𝑜 𝑑𝑒𝑖 5𝑅ℎ𝑦𝑡ℎ𝑚𝑠® 𝑛𝑒𝑖 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑊𝑎𝑣𝑒𝑠, 𝐻𝑒𝑎𝑟𝑡𝑏𝑒𝑎𝑡 𝑒 𝑀𝑖𝑟𝑟𝑜𝑟𝑠 𝑒𝑑 𝑒̀ 𝑎𝑡𝑡𝑖𝑣𝑜 𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑐𝑎𝑑𝑎𝑙 1998. 𝐻𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑖𝑙 𝑠𝑢𝑜 𝑡𝑟𝑎𝑖𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑖𝑟𝑒𝑡𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝐺𝑎𝑏𝑟𝑖𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑅𝑜𝑡ℎ 𝑛𝑒𝑙 2005 𝑒 ℎ𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑐𝑖𝑝𝑎𝑡𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑎𝑛𝑛𝑖 𝑎𝑙𝑙𝑎𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑒 𝑑𝑖 𝑖𝑛𝑠𝑒𝑔𝑛𝑎𝑛𝑡𝑖 𝑑𝑖 5𝑅𝑖𝑡𝑚𝑖 𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑢𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑖 𝑤𝑜𝑟𝑘𝑠ℎ𝑜𝑝 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑧𝑎𝑡𝑖.
𝑸𝒖𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒔𝒂𝒓𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝑱𝒂𝒏 𝒊𝒏𝒔𝒆𝒈𝒏𝒂 𝒊𝒏 𝑰𝒕𝒂𝒍𝒊𝒂, 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒍’𝒐𝒄𝒄𝒂𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒊 𝒗𝒊𝒗𝒆𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕𝒃𝒆𝒂𝒕 𝑴𝒂𝒑 𝒅𝒆𝒊5𝑹𝒊𝒕𝒎𝒊 – 𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒑𝒑𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒆𝒔𝒑𝒍𝒐𝒓𝒂 𝒍𝒆 𝒄𝒊𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒂𝒕𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔𝒐 𝒊𝒍 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐.
𝗗𝗮𝘁𝗲 𝗲 𝗢𝗿𝗮𝗿𝗶
Venerdì 30 ottobre – 20:00–22:00 (serata aperta)
Sabato 31 ottobre – 11:00–18:00
Domenica 1 novembre – 11:00–18:00
𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
Art Center Molinari – Roma
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘁𝗼
Early Bird: € 210 (entro il 1° ottobre)
Regolare: € 240
Serata open (solo venerdì): €25
Sconto del 15% per gli insegnanti di 5Ritmi
𝐅𝐎𝐑𝐌 𝐃𝐈 𝐈𝐒𝐂𝐑𝐈𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄: https://forms.gle/6Y4kFjneDc11RRVh8
info@danzadei5ritmi.com
Data
venerdì30ottdomenica01novVARAZZE Workshop "Detox" con Marcella Panseri
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VARAZZE WORKSHOP “DETOX” CON MARCELLA PANSERI 30 OTTOBRE – 1 NOVEMBRE Il corpo è un organismo intelligente. Ci fa capire in modo chiaro quello che ci fa bene
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VARAZZE
WORKSHOP “DETOX” CON MARCELLA PANSERI
30 OTTOBRE – 1 NOVEMBRE
Quello che ci nutre e quello che ci è tossico. Ce lo dice in mille modi. Basterebbe ascoltarlo.
Quello che faremo è proprio metterci in ascolto. Muoveremo il corpo in modo da attivarlo e renderlo pieno di consapevolezza e poi proveremo a togliere qualcosa che proprio non ci fa bene, ci limita, ci riempie di sensi di colpa, riduce le nostre possibilità, ci è nocivo, ci toglie vitalità. E se forse togliere non è la parola giusta, proveremo ad accogliere.
Utilizzeremo le mappe di 5Ritmi e della Soul Motion.
La dieta sarà libera, nel senso che nessuno sarà costretto a fare un detox alimentare. Il detox che andremo a fare è energetico.
Questa sarà una scelta personale.
Tutti possono partecipare. Non è necessaria nessuna esperienza.
Danzeremo in una sala di vetro sulla spiaggia di Varazze.
CONDUCE
Marcella Panseri: insegnante certificata di 5Ritmi e Soul Motion. Co-fondatrice di ConsciousDanceItaly, forever student.
ORARI
Venerdì: 21.00-23.00
Sabato: gli orari dipendono dal meteo.
Domenica: si finisce alle 15.30 con il pranzo.
COSTO SEMINARIO
150 euro per chi prenota entro il 30 settembre
180 euro per chi prenota dopo il 30 settembre
130 euro per chi ha meno di 25 anni.
+ 10 euro per la tessera associativa ed assicurativa di ConsciousDanceItaly
Prezzi agevolati per chi è seriamente in difficoltà. Mandate una richiesta prima di prenotare a info@marcellapanseri.it.
70 euro è il costo della caparra non rimborsabile (puoi cederla a qualcuno che non è già iscritto).
ALLOGGIO E FOOD
L’hotel sarà in esclusiva per noi. Il seminario è residenziale. Solo per chi è residente in Liguria è possibile partecipare senza alloggio.
Il costo include: pernottamento per due notti
Colazione e pranzo e cena di sabato.
Colazione e pranzo per la domenica.
Pasti vegetariani e non.
Tripla: 185 euro a persona
Doppia: 195 euro a persona
Singole: 205 euro a persona
+ tassa di soggiorno.
Per cancellazioni oltre 20 di ottobre sarà richiesto il pagamento della prima notte.
LOCATION
Danzeremo nella sala di vetro sulla spiaggia dell’Hotel Bianca Maria a Varazze, danzeremo anche all’aperto se possibile
Via Genova, 2, 17019 Varazze SV
WWW.MARCELLAPANSERI.IT
INFO@MARCELLAPANSERI.IT
+39 340.4267257
Data
Organizzazione
sabato31ottAll Daydomenica01novPISA Workshop "Amabili ombre" con Ambu Alessia Lencioni
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PISA AMABILI OMBRE con AMBU ALESSIA LENCIONI 31 ottobre – 1 novembre AMABILI OMBREShadow workshop e celebrazione degli Antenati Torna in Toscana il Workshop signature di 5Ritmi & Shadow Work
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PISA
AMABILI OMBRE con AMBU ALESSIA LENCIONI
31 ottobre – 1 novembre
AMABILI OMBRE
Shadow workshop e celebrazione degli Antenati
Torna in Toscana il Workshop signature di 5Ritmi & Shadow Work di Ambu Alessia Lencioni
“Il fuoco è la forza della vita, la sostanza stessa della creazione, e dunque direttamente connessa ai nostri antenati.”
Al workshop “AMABILI OMBRE, Shadow Workshop & celebrazione degli antenati” saremo accompagnati dall’elemento fuoco integrato con la mappa delle Ombre dei 5Ritmi
FLUIDO -> inerzia
STACCATO -> rigidità
CAOS -> confusione
LIRICO -> mancanza di autenticità
QUIETE -> isolamento
La mappa ci porta ad esplorare da un punto di vista puramente corporeo ed energetico (senza giudizio o interpretazione) quelle ombre (meccanismi reattivi) che sono le nostre difese: ovvero il modo in cui abbiamo imparato a reagire e sopravvivere nel tempo.
Includeremo momenti di coaching in gruppo e pratica di presenza.
La sera del 31 Ott ci sarà la ormai nota Cerimonia di Danza Medicina per la pacificazione degli Antenati.
la sera del 31 é aperta a tutti 
Il Workshop é NON residenziale ma c’è la possibilità per alcuni di dormire in sala autogestiti.
DOVE: MUMU, via Lenin, 155D • PISA 
https://share.google/Mt4lSbQqdKqQj8gsy
Workshop NON residenziale (ma con la possibilità di dormire in sala)
INFO&ISCRIZIONI: wa 3471307275
Ambu ~ Dott.ssa Alessia Lencioni) ~ Insegnante&Mentor Accreditata 5Rhythms dal 2016. Formatrice, Dharma Coach ad orientamento psicosomatico. Specializzata in Empowerment, formata per il lavoro sull’Essenza (Dimensioni dell’Essere), in Training PRIMAL Creatrice del percorso di Mentoring ad altissima prossimità “OsarSé”: iniziazione alla Leadership e al Potere Femminile Maturo.
alessialencioni.com
Ore del Workshop riconosciute per il 5Rhythms Training
Il Workshop é un prerequisito per il Training Embodied Leadership by Ambu, The Sacred Balance.
Data
Organizzazione
novembre 2026
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WORKSHOP “FIVE” con Ambu, Marcella, Olivia, Linda & Evangelos BOLOGNA 13 – 15 Novembre FIVE 2026Anteprima modifiche (si apre in una nuova scheda) 5 Ritmi
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WORKSHOP “FIVE”
con Ambu, Marcella, Olivia, Linda & Evangelos
BOLOGNA 13 – 15 Novembre
FIVE 2026Anteprima modifiche (si apre in una nuova scheda)
5 Ritmi
5 Insegnanti
5 Qualità
5 Energie
5 Modi di Creare Insieme
Ci immergeremo nella scoperta e nell’esplorazione delle mappe dei 5Ritmi, guidati da 5 differenti insegnanti di 5Ritmi Italia:
Ambu Alessia Lencioni: FLUIRE
Marcella Panseri: STACCATO
Olivia Olla Palmer: CAOS
Linda Bedin: LIRICO
Evangelos Diavolitsis: QUIETE
La partecipazione è prevista per l’intero seminario; non è possibile iscriversi a singole sessioni o giornate.
Questo seminario riunisce insegnanti con stili, approcci e percorsi differenti. Ognuno porta con sé un patrimonio unico di esperienza, conoscenza e passione, contribuendo a creare un contesto ricco, dinamico e stimolante.
La presenza di più insegnanti offre ai partecipanti l’opportunità di incontrare prospettive diverse sulla pratica dei 5Ritmi®, approfondendo e ampliando la propria esperienza attraverso una varietà di linguaggi e modalità di insegnamento.
NB: Il seminario non include l’alloggio. Ogni partecipante è responsabile dell’organizzazione del proprio pernottamento.**
DOVE:
BACH – Leggere Strutture Hub
Via Francesco Zanardi 230/2, Bologna.
https://maps.app.goo.gl/8P8cz1CcHtWmYkzv5
ORARI:
Venerdì 13 Novembre: 20.00- 22.00
Sabato: 14 Novembre: 11.00-18.00
Domenica 15 Novembre: 10.00-17.00
COSTI:
Prezzo pieno 250€ dopo il 28.10.2026
Earlybird prezzo 210€ per chi si iscrive entro il 28.10.2026
Caparra non rimborsabile: 60€
Per agevolazioni contattaci in privato: info@oliviaollapalmer.com
MODALITA’ DI ISCRIZIONE:
E’ necessario versare una caparra non rimborsabile di 60€: https://www.oliviaollapalmer.com/shop
Le ore di partecipazione a questo evento valgono per la formazione dei 5Ritmi e per le altre formazioni di movimento e danza consapevole.
Grazie a Linda Bedin e Elisabetta Severini per l’imagine.
Data
Organizzazione
sabato21nov10:3017:30PADOVA / Workhsop / con Sandro Matteazzi e Paolo Rampin
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PADOVA CLASSE CON SANDRO MATTEAZZI E PAOLO RAMPIN SABATO 21 NOVEMBRE dalle 10:30 alle 17:30 info e iscrizioni:https://linktr.ee/5ritmi_veneto
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PADOVA
CLASSE CON SANDRO MATTEAZZI E PAOLO RAMPIN
SABATO 21 NOVEMBRE dalle 10:30 alle 17:30
info e iscrizioni:
https://linktr.ee/5ritmi_veneto
Data
Organizzazione
dicembre 2026
giovedì10dic(dic 10)11:30lunedì14(dic 14)18:30ROMA
Workshop "Cycles"
con Laura Martin Eagle
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ROMA dal 10 al 14 DICEMBRE WHORKSHOP CYCLES con LAURA MARTIN EAGLE La mappa Cycles® dei 5Ritmi è un viaggio di ricerca infinita: la dissoluzione
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Il workshop Cycles® con Laura Martin-Eagle è un viaggio di esplorazione profonda attraverso la ruota della vita e della morte. Laura, insegnante americana, è da sempre attratta dalle storie, dalle opere d’arte e dalle scritture sacre che descrivono la ruota mistica della vita e della morte. Presta attenzione alle storie interiori, ai sogni e ai ricordi di vita dopo vita custoditi nelle ossa, e osserva quanto delle nostre lotte venga trasmesso di generazione in generazione, velato come ferite personali.
In questo workshop, i partecipanti hanno l’opportunità di incorporare la propria eredità ancestrale, celebrando ciò che arricchisce l’anima e lasciando andare con compassione ciò che non serve più. Danzando nella “zuppa caotica” dei nostri antenati – le loro preghiere, le loro bugie, i loro segreti e le loro gioie – si crea uno spazio di leggerezza e chiarezza, che scioglie i legami antichi che trattengono e permette a libertà e mistero di accendere il momento presente.
È un onore per Laura guidare la Cycles® Map, accompagnando i partecipanti a danzare con i misteri di questa selvaggia ruota della vita.
“La vita è un viaggio. Il suo percorso è essenzialmente lo stesso per tutti, anche se iniziamo in contesti diversi e con bagagli differenti.”
— Gabrielle Roth, Maps to Ecstasy
Questo workshop conta come 5 giorni di livello Cycles® all’interno del percorso di formazione nel cammino dei 5Ritmi.